Acest site utilizează cookie-uri

Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și anunțurile, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor de rețele sociale, de publicitate și de analize informații cu privire la modul în care folosiți site-ul nostru. Aceștia le pot combina cu alte informații oferite de dvs. sau culese în urma folosirii serviciilor lor.

Necesare
Preferinte
Statistici
Marketing
OK Detalii
  • Declaraţie cookie-uri
  • Despre cookie-uri

Blog

Sport Stil de viata

Biroul: între scaun ergonomic, Swiss Ball și standing desk

Dacă și tu ai luat în considerare să folosești un Swiss Ball pe post de scaun la birou (mingea aceea...
Citește mai mult
Stil de viata

Idei de afaceri și cum să demisionezi din corporație

Indiferent că ai sau nu idei de afaceri, uite 10 pași pentru a putea pleca din corporație câștigând din ceea...
Citește mai mult
Sport

Ce se întâmplă dacă ne antrenăm greșit ?

Fiecare dintre noi are dezechilibrele lui din punct de vedere biomecanic. Anumite articulații sunt prea rigide sau prea mobile, mușchiul...
Citește mai mult
Sport

Antrenament individual sau antrenament în grup? Explicații și recomandări

Antrenament individual sau antrenament în grup? Ce recomanzi și de ce? Fiecare are meritele lui. Înainte de toate hai să...
Citește mai mult
Sport

Care este durata optimă pentru antrenament și care sunt cele mai importante exerciții?

În funcție de scopul tău ne alegem mijloacele cele mai potrivite: un maratonist se antrenează diferit de un jucător de...
Citește mai mult
Sport

In cât timp încep să se vadă rezultatele antrenamentelor pentru slabit sau creștere de masă musculară?

Este un lucru comun și normal să vrei să știi cât durează transformarea când începi o astfel de călătorie ce...
Citește mai mult
Stil de viata

Cât de importante sunt orele de masă când facem sport? Dar cele de somn?

Foarte importante! Somnul și hrana sunt singurele care ne susțin regenerarea și transformarea corpului - adică au un rol anabolizant....
Citește mai mult

Comments

comments