Acest site utilizează cookie-uri

Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și anunțurile, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor de rețele sociale, de publicitate și de analize informații cu privire la modul în care folosiți site-ul nostru. Aceștia le pot combina cu alte informații oferite de dvs. sau culese în urma folosirii serviciilor lor.

Necesare
Preferinte
Statistici
Marketing
OK Detalii
  • Declaraţie cookie-uri
  • Despre cookie-uri

Latest Stil de viata

Biroul: între scaun ergonomic, Swiss Ball și standing desk

Dacă și tu ai luat în considerare să folosești un Swiss Ball pe post de scaun la birou (mingea aceea mare, gonflabilă, din studiourile de Pilates), sau să-ți cumperi un „standing desk” atunci acest articol este pentru tine! Deja multă lume conștientizează că statul pe scaun este noul fumat și într-adevăr, statul așezat implică o […]

Idei de afaceri și cum să demisionezi din corporație

Indiferent că ai sau nu idei de afaceri, uite 10 pași pentru a putea pleca din corporație câștigând din ceea ce adori să faci!   Vestea bună e că și dacă ai, și dacă nu ai idei de afaceri, ideile nu contează. Eu înainte eram convins că dacă nu am o idee revoluționară nu voi […]

Cât de importante sunt orele de masă când facem sport? Dar cele de somn?

Foarte importante! Somnul și hrana sunt singurele care ne susțin regenerarea și transformarea corpului – adică au un rol anabolizant. Sportul este doar un stimul care îi transmite corpului mesajul „transformă-te, adaptează-te”. Ține cont că sportul este o activitate catabolică, iar când suntem în catabolism țesuturile noastre se descompun. Somnul de calitate este urmatorul: – […]